Fermentert mat: Hvordan kan noe så godt være så sunt?
Du har kanskje fått servert fermentert mat på en av byens bedre restauranter? Lest artikler om NOMA i København eller Credo i Trondheim? Smakt på Kimchi og Kombucha? Fermentert mat er både godt og sunt
Smoothie: Start dagen med en næringsbombe
Start dagen med en næringsbombe! Hvordan sette sammen en balansert smoohie? Få tips her!
Fettkaffe: Et lite triks
Fettkaffe er en velsmakende drikk med mange bruksområder. Fettkaffe passer utmerket som frokost ettersom det er lettfordøyelig, tidseffektivt og mettende. I kombinasjon med periodisk faste fungerer det utmerket for de som vil gå ned i vekt eller holde vekta.
Paleo: Hva innebærer det?
Mitt første møte med paleo gav veldig mye mening. Jeg var selv syk og trengte hjelp, så kom jeg tilfeldigvis over en dansk nettside om steinalderkost. Gjennom gradvis endring av kosthold ble jeg friskere og friskere. Samtidig følte jeg meg også bedre enn noen gang. Den gang føltes det som en mirakel-diett, nå er det helt annerledes.