Kaffe: Verdens beste og verdens verste drikk?
Kaffe er for noen en nødvendighet, for andre en nytelse. Enkelte drikker det hver dag, gjerne i store mengder, uten å være særlig bevisst på det. Visste du at den herlige drikken også kan være ødeleggende for helsa?
Fettbomber: Når fettforbrenning er viktig
Trenger man karbohydrater/sukker for å prestere på trening? Ikke nødvendigvis. Kroppens fettlager kan tilføre tusenvis av kalorier, nok til mange timer med trening. Men først må man aktivere fettforbrenningen. Her er en triks!