Periodisk faste: Hopp over frokost!

Kroppen er bedre rustet til å tåle for lite mat enn for mye mat. Matmangel og kaloriunderskudd har vært en del av menneskets hverdag i tusener av år. Både hjernen og kroppen har utviklet mekanismer som bidrar til at man overlever selv i perioder med lite å spise. Lær om periodisert faste her.